Današnji svetovni dan srca, 29. september, poteka pod geslom Moje srce, tvoje srce. Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije ob tej priložnosti vsakogar poziva k razmisleku, kaj lahko stori, da bo živel bolj zdravo.

Slovenija je na dobri poti, da do leta 2025 zmanjša prezgodnjo umrljivost zaradi bolezni srca in ožilja za 25 odstotkov, ocenjujejo v društvu. A prostora za napredek je še veliko, saj zaradi teh bolezni še vedno veliko ljudi umre prezgodaj, opozarjajo.

Glavni dejavniki tveganja so zvišana raven krvnih maščob, zvišan krvni tlak, sladkorna bolezen, nezdrava prehrana, kajenje, telesna nedejavnost, debelost in stres.

Pomembno tudi spanje

Za zdravo življenje je zelo pomembno tudi dovolj kakovostnega spanja. Pomanjkanje spanja povzroča veliko zdravstvenih težav, med njimi povišanje krvnega tlaka, sladkorno bolezen tipa dva, debelost in pospešeno aterosklerozo. Spanje ni lenoba, ampak potreba telesa, da se umiri, obnovi in nato učinkoviteje in bolj sproščeno deluje, pojasnjujejo v društvu.

Skupaj s strokovnjaki s fakultete za šport nadalje poudarjajo pomen telesne aktivnosti skozi celotno življenje, pa četudi samo hoje. Ta je po besedah Stanislava Pinterja s fakultete, ki je pri društvu objavil publikacijo Igrivo in varno po srčnih poteh, za večino ljudi najbolj naraven, najcenejši, najbolj dostopen in hkrati najbolj koristen način premikanja telesa. Po njegovih besedah je primerna za vsa starostna obdobja, v vseh letnih časih, za ženske in moške.

Spremenimo življenjski slog

V Sloveniji so bolezni srca in ožilja v 40 odstotkih vzrok za smrt.

Kar 5000 bolnikov na leto prizadene srčni infarkt, približno 700 jih umre pred prihodom v bolnišnico. Zaradi angine pektoris, pri kateri zaradi zoženih koronarnih arterij srčna mišica ne dobi dovolj kisika, pa se vsako leto zdravi približno 7000 bolnikov.

Zaradi bolezni srca in ožilja po svetu vsako leto umre več kot 17 milijonov ljudi, do leta 2030 pa naj bi se to število povzpelo na več kot 23 milijonov. Kar tri četrtine smrti zaradi srčno-žilnih bolezni je mogoče preprečiti s spremembami življenjskega sloga, opozarja Svetovna zdravstvena organizacija.

Svetovni dne srca na pobudo Svetovne zveze za srce obeležujemo od leta 2000, namen svetovnega dne pa je osveščati prebivalce o možnostih za preprečevanje bolezni srca in ožilja.

S spleta

Komentarji (0)

S klikom na gumb Komentiraj se strinjate s pravili komentiranja.

Starejše novice