Joga v parih

Več o dogodku:
Joga v parih je vadba, kjer jogijske položaje izvajata dve osebi, ki si pomagata in vodita v položaj z dotikom. Pri tem je ključnega pomena jasna komunikacija in osredotočenost na partnerja, hkrati pa ohranjanje pozornosti na lastnem telesu, dihanju in čutenju. Položaji se gibljejo od partnerskih jogijskih položajev za začetnike do bolj akrobatskih položajev – akrojoge. Na začetku vedno delamo v skupinah, kjer je najmanj en varovalec. Baza je tista, ki je stabilna in umirjena na tleh ter vodi letalca, ki je čvrst, se zaveda svojega telesa in zaupa. Najprej naredimo nekaj gibalnih vaj sami, da uskladimo svoje dihanje z gibanjem, potem se uskladimo in poletimo s partnerjem, na koncu pa sledi sprostitev, masaža. Skozi igro in zabavo razvijamo mišice, raztegljivost in ravnotežje. Vadimo pa tudi zbranost, vztrajnost, komunikacijo in sodelovanje. Vadba je primerna za vse starostne skupine in je odličen način za krepitev odnosa tudi izven dvorane, saj se poveča občutek medsebojne povezanosti in zaupanja. Vse vaje in spoznanja so uporabni za naše vsakdanje življenje in nam pomagajo pri osebnostni rasti ter odnosih. Naše gibanje nam pokaže kdo smo. Naučili se bomo nekaj enostavnih, statičnih položajev, ki jih bomo kasneje povezali v tok, gibanje po zraku.

Z vami bo Živa. Živa Stojanovič je samozaposlena v kulturi kot pedagoginja in performerka. Vodi delavnice na področju gibanja, plesa, cirkusa in različnih zvrsti joge: joga v parih/akrojoga, družinska joga, joga za otroke, aerial joga, power joga. Izobraževala se je na šoli za ulično gledališče ŠUGLA v Ljubljani in šoli za cirkus in ulično gledališče CAU v Granadi. Svoja znanja in spretnosti redno nadgrajuje na različnih učiteljskih tečajih. Študira psihoterapevtsko znanost na fakulteti SFU v Ljubljani, saj jo zanima integracija telesa, čustev in uma. Je tudi maserka in permakulturna načrtovalka ter sanja o svoji kmetiji v naravi, kjer bi lahko izvajala delavnice pod kozolcem. Živine delavnice potekajo v sproščenem in igrivem vzdušju. Vse vaje in spoznanja so uporabni za naše vsakdanje življenje in nam pomagajo pri osebnostni rasti ter medsebojnih odnosih. Naše gibanje nam pokaže kdo smo.

PREDHODNA PRIJAVA JE OBVEZNA, zaradi omejitve števila oseb.
Prijava: https://www.jogaklub.com/urnik-in-cenik

Prispevek za oba: 35€

S seboj prinesita podlago za jogo.

Toplo dobrodošli.