KOLKI - VRATA TVOJE SVOBODE

Kolki niso samo sklep.
So prostor, kjer naše telo pogosto leta shranjuje napetost, stres in omejitve. Zato se mnogi srečujejo z togostjo, bolečinami v križu, težkimi nogami ali občutkom, da telo preprosto ni več sproščeno.
Na tej delavnici ne bomo iskali hitrih rešitev.
Počasi bomo telesu pomagali ustvariti več prostora, več gibljivosti in več občutka svobode.
Skupaj bomo:
✨ z nežnimi vajami po metodi Liebscher & Bracht sprostili napetosti okoli kolkov,
✨ skozi somatske gibe ponovno prebudili stik s telesom,
✨ aktivirali mišice, ki skrbijo za stabilnost medenice,
✨ z dihanjem umirili živčni sistem in podprli vagusni živec.
Ker telo potrebuje tudi podporo od znotraj, vas ob prihodu pričakajo elektroliti za hidracijo, po vadbi pa hranljiv proteinski shake za regeneracijo.
Vsaka udeleženka prejme tudi brošuro z vajami, da boste lahko z njimi nadaljevale tudi doma.
💛 Delamo v zelo majhni skupini (največ 4 osebe), zato bo dovolj časa za individualne usmeritve in pomoč.
📅 17. julij ob 17.00
📍 Center Adamas
Cesta proletarskih brigad 65, Maribor
💰 Prispevek: 50 EUR
📩 Prijave v zasebno sporočilo ali na e-pošto [email protected].
Ko začneš skrbeti za svoje telo iz ljubezni in ne iz prisile, se ne spremeni samo gibanje. Spremeni se odnos do sebe. In prav tam se začne prava svoboda. 💛