Univerzitetna središča so ponovno oživela. V mariborskem kampusu na Gosposvetski je bilo že od jutra poskrbljeno za njihovo dobrodošlico.
»Študentski domovi v Mariboru so letos zapolnili vse možne kapacitete. »Zadnji študenti, ki so pravočasno oddali vlogo, bodo posteljo dobili predvidoma v začetku meseca decembra, tako da bo vsak, ki je oddal vlogo prejel tudi posteljo,« je za Mariboinfo povedala Maja Krajnc Ružič, direktorica študentskih domov.
In kako se počutijo študenti v Mariboru?
»Maribor je drugi dom. Ravno končujem študij in na vsa ta leta bom imel izjemne spomine,« je za Mariborinfo dejal študent Klemen.
»Od letošnjega študijskega leta pričakujem, da bom veliko novega doživela. Mariborski utrip mesta mi je zelo pri srcu, zato sem komaj čakala, da se vrnem,« pravi študentka Pina.
»Sem že malo starejša študentka, ampak se iz Maribora in študentskih domov nikakor ne dam. Zelo dobro se tukaj počutim, saj so ljudje zelo prijazni,« opaža študentka Monika.
»Najprej sem želela na študij v Ljubljano, ampak mi sedaj nikakor ni žal, da sem pristala v Mariboru. Ljudje so topli, prijazni. Maribor ima številne priložnosti za mlade, le izkoristiti jih moramo. Je zelo prijetno in ne preveč veliko mesto,« dodaja študentka Anja.
-
Lokalno | 0 komentarjevZakaj je Maribor tako zelo priljubljen med tujimi študenti?
Z novim študijskim letom se zopet začenja sezona študentskih bonov
Boni so resda priročen in večinoma cenovno ugoden način prehranjevanja, a to ne pomeni, da je primerno prav vse, kar nam ponudniki ponujajo. Zato če si študent, preveri, kako izbrati obrok na bone in kaj loči bolj primeren obrok od manj primernega, svetuje Zveza potrošnikov Slovenije.
Kako izbrati dober obrok?
Ključni problem pri prehranjevanju izven doma je velikost porcij. Večja kot bo porcija, hitreje boš pojedel več, kot potrebuješ. Da boš zadostil vnosu vsaj trem porcijam zelenjave in dvema porcijama sadja dnevno, jih vključi v prav vsak obrok.
S cvrtjem in praženjem živil na veliko maščobe lahko energijska vrednost jedi občutno naraste. Izbiraj obroke, ki so kuhani, dušeni, pečeni na žaru ali v pečici, cvrtje si privošči le redko ali nikoli.
Največ omega 3 maščobnih kislin dobimo z mastnimi ribami, a teh večina poje premalo. So dražje, težje dostopne in jih je zamudno pripraviti. Izkoristi, ko so ribe v ponudbi na bon. V večini restavracij je to ob petkih, nekatere jo že ponujajo vsak dan. Najboljša izbira bodo sardele, skuša ali losos, toda tudi tuna, oslič in postrv so dobra izbira.
Kruh, riž, testenine ali krompir so škrobnata sestavina obroka, ki te nasiti in ti da večino energije. Polnozrnati bodo boljša izbira zaradi višje vsebnosti prehranske vlaknine, ki v želodcu nabrekne in s tem upočasni praznjenje želodca ter podaljša čas potovanja hrane po tankem črevesju.
Paradižnikova ali zelenjavna omaka za testenine bo boljša izbira, kot kremasta smetanova omaka. Pri prelivih za solato se izogibajte tistih z majonezo, gorčico ali drugih kremnih, raje izberite oljčno, repično ali bučno olje v kombinaciji s kisom ali limono.
V luči trajnostnega prehranjevanja rdeče meso večkrat tedensko zamenjaj za drug vir beljakovin. Stročnice bodo dobra alternativa. Grah, fižol, lečo, čičeriko, bob,… si privošči v enolončnici, juhi, kot namaz ali prilogo.
-
Scena | 0 komentarjevFtrgatev napoveduje nor večer, to so nastopajoči
