Če ste zaradi koronavirusa obsojeni na delo doma, je tu nekaj nasvetov, ki vam lahko pri tem pomagajo.
S širjenjem novega koronavirusa, ki je vplival na vse, od mednarodnih potovanj in umiritve javnega življenja, do razpoložljivosti sredstev za dezinfekcijo rok, je blaženje širjenja koronavirusa tudi v Sloveniji postalo prioriteta. Prav zato mnoga podjetja, tudi zdravstvena stroka, nalagajo, da čim več zaposlenih dela na daljavo, dokler se virus ne upočasni.
Na začetku se lahko delo od doma zdi kot sanje: brez nepotrebne jutranje vožnje, brez motečih sodelavcev in samo pomislite kaj boste lahko vse postorili med delovnim časom. Toda potem, ko novost postane stalnica, se lahko delo od doma hitro spremeni v osamljeno moro.
Brez tehnologije ne bo šlo
Prav tehnologija je tisto, kar omogoča delo na daljavo. Zato uredite svoj prenosni ali stacionarni računalnik. Iz pisarne vzemite miško in nikar ne pozabite na polnilec prenosnega računalnika.
Potem je tukaj še programska oprema. Prepričajte se, da imate prave aplikacije. Veliko oddaljenih delavcev se močno naslanja na aplikacije, kot so Slack, Microsoft Teams, Skype, Zoom ali GoToMeeting. Dogovorite se, katero aplikacijo boste do nadaljnjega uporabljali, aplikacijo si namestite, se z njo spoznajte in pri njej vztrajajte.
Delo od doma ni dopust
Čeprav boste delali od doma, ste na delovnem mestu. Doma je veliko več dejavnikov, ki vam bodo kradli pozornost, zaradi česar je zelo pomembna pravilna organizacija in disciplina, ki pa zahteva več časa, napora in discipline.
Ob pravilni organizaciji in disciplini boste bolj učinkoviti kot v pisarni, pri tem pa je dober napotek tudi ustvarjanje razporeda dela, ki ga ustvarite sami.
Odmori
Delo doma si je tako kot v pisarno dobro zastaviti z odmori in premorom za malico. Ne pozabite na dvakrat po 90 do 120 minut dela v prvem delu dneva in 60 do 90 minutne delovne intervale za tem. Prvi odmor je lahko 15-minutni, naslednji naj bo vsaj 30 ali celo 60-minutni. Če je bil tudi drugi odmor krajši, naj bo tretji odmor 60 minut dolg.
Ravno tako pomislite, da boste zaradi dela od doma morali kuhati, v trgovino po življenjske potrebščine ali se razgibati, zato je dobro, da si takšne in podobne aktivnosti razporedite med odmore.
Ohranjanje lastnega ritma
Čim manj spreminjajte svoj obstoječi urnik. Če zjutraj vstajate ob osmih, tudi sedaj, ko boste delali od doma, vstanite ob isti uri. Upoštevajte tudi, da boste najbolj produktivni v tistih urah, kot ste sicer v pisarnah, saj so vaše telo in možgani navajeni na tak ritem. V kolikor se pojavi potreba po spremembi le tega, se boste na to čez čas privadili.
Delovni kotiček
Delovni prostor ne rabi biti prava pisarna z zaprtimi vrati, kar v manjših bivalnih prostorih pogosto ni mogoče. Izberite si območje, ki vas psihično pripravi na delo, pa naj bo to ločena soba, majhna miza, postavljena v kotu dnevne sobe, ali prenosnik na koncu kuhinjske mize.
Četudi se delo iz domače postelje sliši kot udobna izbira, je veliko učinkoviteje, če si uredite delovni kotiček, ki bo delo čim manj mešal z vsakdanjimi opravili, ki jih sicer počnete doma. Prostor naj ima dovolj dnevne svetlobe in možnosti zračenja. Posebno pozornost namenite udobni drži, ki ne bo krivila vašega vratu in hrbtenice.
