PLESNE VAJE

Ples izboljšuje kakovost življenja starejših in ga priporočajo tudi zdravniki, saj učinkuje na telesno delovanje, duševno zdravje in po petdesetem letu ponuja smernice za ohranjanje telesne in psihofizične vitalnosti v poznejših letih.

Redna plesna vadba izboljša ravnotežje, hojo, mišično moč in gibljivost, hkrati pa spodbuja kognitivne funkcije, zmanjšuje občutek osamljenosti ter krepi socialno vključenost pri starejših osebah. Ples pa ni le vadba telesa ampak še več, je izjemna vadba možganov, saj zahteva koordinacijo, pozornost, orientacijo.

Plešemo lahko v paru ali posamično. Vabimo vse, ki si želijo plesati, da se nam pridružijo. Članstvo v društvu upokojencev ni pogoj. Prispevek bomo dogovorili naknadno, glede na število udeležencev.