Prehrana in vadba v karanteni: Miti in resnice

Nahajamo se v situaciji, kjer sta optimalna fizična in psihična kondicija posameznika pomembna bolj kot kadarkoli prej. Zaradi razmer in preventivnih ukrepov se večino časa zadržujemo doma, premalo pozornosti pa posvečamo gibanju in zdravi prehrani. Posledice slabe prehrane ob 'zasedenosti' lahko negativno vplivajo na imunost in imajo resne posledice tudi v času po koronavirusu.
''Koronatena'' (lock-down) pa nam vseeno ponuja številne priložnosti in možnosti za zdrav začetek – izkoristimo jih!
➡️ KDAJ : 12. 1. 2021 ob 18:00
➡️ KJE : Zoom (povezavo prejmete po prijavi, preko elektronske pošte)
➡️ PRIJAVA? Prijava je BREZPLAČNA, a OBVEZNA: https://forms.gle/nigM3wpFuVW3WTWL7