Skrivnosti spanca in umetnost sproščanja

V četrtek in soboto, 15. in 17. januarja 2026, bo v Kulturnem inkubatorju brezplačno predavanje Skrivnosti spanca in umetnost sproščanja. V četrtek se bo predavanje začelo ob 18. uri, v soboto pa ob 11. uri.

Želite spati bolje? Potem je to predavanje za vas. Na dvodnevnem predavanju, ki ga bo vodila Maša Širnik, bodo udeleženci spregovorili o spanju in sproščanju ter preizkusili tehniki, ki lahko pomagajo do bolj kakovostnega spanca in posledično spočitosti.

Maša Širnik je psihologinja, ki se je po diplomi zaposlila v zdravstvu, kjer je delala deset let. Po nedavni selitvi na Štajersko je začela svojo samostojno psihoterapevtsko pot. Dodatno se je izobraževala iz vedenjsko-kognitivne terapije, iz čuječnosti, iz motenj spanja in iz sodobnih psihoterapevtskih pristopov. Pri svojem delu se stalno izpopolnjuje. Trenutno je vpisana na podiplomski specialistični psihoterapevtski študij integrativne transakcijske analize na Inštitutu za integrativno psihoterapijo in svetovanje (IPSA) v Ljubljani.

Dvodnevno predavanje bo v četrtek in soboto, 15. in 17. januarja 2026, v Kulturnem inkubatorju. Je brezplačno, so pa obvezne predhodne prijave na [email protected]. Predavanje bo izvedeno ob najmanj pet prijavljenih udeležencih, rok za prijavo je 13. januar 2026.

Več: https://mkc.si/koledar/2026/1/15/predavanje-skrivnosti-spanca-in-umetno…