PilatesTerapija s Petro Greiner

Vadbo za ženske, ki sem jo poimenovala PilatesTerapija kot fizioterapevtka (po osnovni izobrazbi) vodim že sedemnajsto leto in je namenjena tistim, ki ne želijo tožiti za bolečinami v hrbtenici, ob enem pa želijo tako lepo oblikovane roke, da bodo čez poletje z veseljem nosile majice brez rokavov. 💪 Osnova je Pilates, uporabljamo še uteži za noge, roke, terapevtski trak žogo. 🏋‍♀
Med vadbo ne poskakujemo, v vseh 60. minutah pa poskrbimo, da aktiviramo celotno telo in zaključimo z razteznimi vajami.
📌 Vadba in druženje s skupino je primerna za ženske, ki:
💎 bi rade poskrbele za svoje telo, skrajnosti pa ne marajo.
💎 si že leta obljubljajo, da bodo zase nekaj naredili, niso pa še našle skupine, ki bi vsebovale preproste ženske, ki imajo težave s kilogrami, motivacijo in rutino.
💎 na vadbi ne želijo modne revije in si oblečejo prvo primerno majico in hlače, ki jih najdejo na kupu v kopalnici.
💎 ne marajo vadbenih koreografij, ki si jih ne morejo zapomniti, obožujejo pa preproste vaje, ki jih potem tu in tam naredijo tudi doma.
💎 so se odločile za realne spremembe, ki jim bodo brez prehrambenih dodatkov in motivacijskih obljub gotovo vsaj malo spremenile življenje na bolje!

⏰ Termin:
vsak ponedeljek od 19:00 - 20:00
🧘‍♀ Oprema:
uteži za roke, kasneje za noge, trak (lahko kupiš pri meni), terapevtsko žogo, ležalko, vadimo pa bose oz. v nogavicah
💰 Znesek:
mesečna vadba znaša 25 €
posamično plačevanje ob vadbi pa 10 €
ℹ dodatne info:
041266819
[email protected]