Fizioterapija – komu lahko koristi in kako deluje?

Fizioterapija je temeljna komponenta sodobne rehabilitacijske medicine, ki igra ključno vlogo v procesih zdravljenja, okrevanja in izboljšanja kakovosti življenja mnogih ljudi. 

V nadaljevanju bomo raziskali, komu lahko fizioterapija pomaga - od športnikov, ki si prizadevajo za hitrejše okrevanje po poškodbah, do posameznikov, ki se soočajo s kroničnimi bolečinami ali se rehabilitirajo po operacijah.

Fizioterapija je zdravstvena veda, ki je sicer v osnovi namenjena zdravljenju raznih bolezenskih stanj, poškodb in lajšanju bolečin v mišicah in sklepih.

Ponuja celosten pristop k zdravju in rehabilitaciji, pri katerem se namesto uporabe zdravil ali odločitve za operacijo uporabljajo različne tehnike.

Fizioterapija je učinkovita tudi pri sproščanju mišic in napetosti v telesu. S tega vidika je še posebej pomembna, saj poveča gibljivost, zmanjšuje stres in poskrbi za dobro počutje. 

Kako deluje fizioterapija?

Fizioterapijo izvaja fizioterapevt, usposobljen zdravstveni delavec, ki ima za to ustrezno izobrazbo. Fizioterapevt vam bo pomagal razumeti vzroke vaših težav ter vam pojasnil, kako obvladati bolečino in preprečiti ponovne poškodbe in kronične bolečine, s tem pa bo vaša kakovost življenja bistveno boljša.

Pri prvem obisku fizioterapije lahko pričakujete najprej klinični pregled in oceno stanja prizadetega dela (če gre za poškodbo oziroma bolečino). 

Če imate morebitne izvide slikanj in določeno klinično diagnozo, je to vsekakor v veliko pomoč, fizioterapevt pa bo opravil tudi teste, s pomočjo katerih bo določil, kakšna vrsta terapije je za vas najbolj primerna.

Na podlagi prvega pregleda in klinične diagnoze, fizioterapevt izbere ustrezne tehnike, pristope in storitve, ki so za izbrano bolezensko stanje oziroma poškodbo najbolj primerne. 

Med najpogostejšimi so:

• Terapija po metodi McKenzie: Gre za eno najučinkovitejših metod zdravljenja in odpravljanja bolečin v križu, vratu, mišicah in sklepih. Izvaja jo McKenzie terapevt, ki opravi začetno testiranje, nato pa vam določi eno vajo ali dve, ki jih redno izvajate petkrat na dan.
• Masaža: Gre za eno najstarejših in naravnih fizioterapevtskih storitev, pri kateri se uporabljajo različne tehnike gladenja, gnetenja, tolčenja in tresenja. Njen glavni namen je sprostitev mišic in izboljšanje prekrvavitve, s tem posledično pa tudi zmanjšanje bolečine.
• Ročna limfna drenaža: Gre za posebno masažno tehniko, pri kateri se z vztrajnimi in nežnimi pritiski v smeri limfnega obtoka odvečno tekočino potiska iz tkiva v limfni obtok, s tem pa se iz telesa izločajo odpadne snovi. Uporablja se pri odpravljanju oteklin in pri stanjih kot so kronični sinusitis, migrene, poškodbe očes in zvini gležnja.
• Fizioterapija na domu: Ta storitev se izvaja na domu in je namenjena vsem tistim, ki zaradi svoje oslabelosti ne morejo obiskati fizioterapije, ali pa so njihovi svojci zaradi obveznosti prezasedeni. Z njo se izboljša gibljivost, specifična moč, ravnotežje, dihalna sposobnost, sposobnost prekrvavitve in samostojnost pri opravljanju vsakodnevnih aktivnosti.
• Bownova terapija: Gre za terapijo, pri kateri terapevt izvaja tako imenovane Bownove prijeme na točno določenih mestih na mišicah, kitnih ovojnicah in živčnih ovojnicah, s tem pa se poveča gibljivost, zmanjša napetost v mišicah, morebitne otekline in bolečine. 
• Protibolečinska elektroterapija: Gre za terapijo, ki za zmanjšanje bolečine uporablja različne električne impulze, kot so TENS, ultrazvok, interferenčni tokovi in diadinamski tokovi. Učinkovite je predvsem takrat, ko z drugimi fizioterapevtskimi storitvami ni mogoče odpraviti vzroka bolečine ali kot dopolnilo drugim fizioterapevtskim tehnikam.

Ne glede na izbrano fizioterapevtsko storitev, se izboljšanje stanja običajno pozna že po nekaj terapijah. Po končanem fizioterapevtskem zdravljenju pa dobite tudi navodila za samoobvladovanje bolečine in nadaljnje izvajanje vaj doma. 

Komu je fizioterapija namenjena?

Omenili smo že, da je fizioterapija pomembna metoda zdravljenja, ki zmanjšuje različne vrste bolečine, poveča prožnost mišic ter gibljivost ter funkcionalnost sklepov.

Zato je primerna za zelo širok krog ljudi:

• Posamezniki, ki jih pestijo bolečine v mišicah in sklepih, še posebej, ko so posledica sedečega dela in slabe telesne in prisilne drže.
• Posamezniki po poškodbah, kot so na primer razni zvini, natrgane in pretrgane vezi ter druge poškodbe mišic.
• Posamezniki po operativnih posegih, pri katerih je fizioterapija nepogrešljiv del rehabilitacije in s tem čim hitrejšega okrevanja.
• Športniki, ki potrebujejo sprostitev mišičnih napetosti, s tem pa hitrejšo regeneracijo po napornih treningih in tekmovanjih.
• Starejši posamezniki, ki se odločijo za obisk fizioterapije zaradi kroničnih bolečin ali drugih nevrofizioloških motenj.
• Posamezniki, ki želijo s fizioterapijo doseči večjo sprostitev mišic, s tem pa izboljšati splošno počutje in poskrbeti za dobro fizično in psihično zdravje.

Fizioterapija lahko torej pomaga ljudem vseh starosti in poklicev. Pomembno je, da se za obisk odločite takoj, ko občutite bolečino. 

Fizioterapija vam bo pomagala pri odpravljanju vaših težav, hkrati pa poskrbela za višjo kakovost življenja.