Trail tek z leti le pridobiva na priljubljenosti. Zdi se, da so tekači pač naveličani monotonih asfaltnih cest neposredno ob mestnem vrvežu in se raje zatekajo v nepredvidljivo naravno okolje, četudi to od njih zahteva več napora.
Tek v naravi ponuja možnost neštetih doživetij ob raziskovanju skritih kotičkov in vključuje gozdne, travniške ter druge poti, tudi sneg in puščave, toliko bolj pa pokrajine z dih jemajočimi razgledi, ostrim svežim zrakom ter včasih zavidljivo visokimi višinskimi razlikami.
Če je trening cestnega teka torej možno opraviti na t. i. avtopilotu, trail tek zahteva neprestano zbranost in analiziranje podlage, s čimer tekači poskrbijo za večjo varnost ter uspešnost. Pri trail teku v ospredju namreč ni več hitrost niti ni namen kar najhitreje priti na cilj, temveč se izzivi skrivajo drugje.
Predvsem gre za premagovanje vzponov in spustov, na katerih so ključne sprednje ter zadnje, prav tako mečne mišice, kombinacijo teka in hoje, pa tudi predpriprave, saj trail tek zahteva prilagajanje trase glede na trenutno psihofizično pripravljenost tekača ter redno spremljanje aktualnih vremenskih razmer.
Vsekakor je dobro vedeti, da v primerjavi s cestnim tekom trail tek zahteva od 20 do 60 sekund več časa na pretečeni kilometer, medtem ko ista razdalja terja tudi do deset odstotkov več kalorij, ker so tereni le redko ravni.
Pozabiti ne gre niti na prilagojeno športno opremo, pri čemer za ključne kose veljajo tekaška oblačila, tekaški nahrbtnik, tekaške palice in, najpomembneje, trail tekaški copati.
Trail tek na zahtevnih terenih zahteva prilagojeno obutev
Tekaški copati odločilno vplivajo na tekaško izkušnjo, obenem pa skrbijo za udobje med tekom in preprečujejo nastanek poškodb. Prav zaradi širokega spektra lastnosti, ki morajo biti prisotne, da bi trail tek izpolnil vsa pričakovanja, je lahko izbira izredno kompleksna.
Si je pa mogoče pomagati z nekaj nasveti, ki postopek olajšajo, in se še pred tem dobro poučiti, kakšni sploh so kakovostni copati za trail tek.
Ker imajo razvijalci ob načrtovanju copatov za trail tek v mislih predvsem stabilnost, udobje in trajnost, so tekaški copati za trail tek zasnovani na način, da zagotovijo kar najboljši oprijem ter stabilnost na najrazličnejših podlagah.
Prvenstveno to pomeni, da imajo nekoliko robustnejši, debelejši podplat, da so ti malenkost težji od tekaških copat za cestni tek, da imajo ojačan zgornji del, ki ščiti stopalo pred kamni, nemalokrat tudi zaščito v predelu prstov in pete.
Nasveti za optimalno izbiro športnih copat za trail tek
- Izberite tekaške copate, vsaj 0,5 centimetrov večje od vaše običajne velikosti obutve. Noge se med trail tekom nekoliko razširijo, zato bo več prostora zagotovilo udobje med tekom in posledično stabilnost, pa tudi kroženje zraka bo boljše, kar bo navsezadnje preprečilo potenje stopala.
- Športne copate za trail tek vselej pomerite v poznopopoldanskem ali večernem času, in sicer ob souporabi športnih, najbolje tekaških nogavic. Noga se tekom dneva utrudi, zato je v jutranjem in dopoldanskem času ožja, kar lahko privede do napačne izbire tekaških copat.
- Nikdar ne pozabite na tekaške nogavice. Te so narejene iz materialov, ki preprečujejo drgnjenje stopala ob športne copate za trail tek, s čimer zmanjšujejo tveganje za nastanek žuljev.
- Če ocenjujete, da je to potrebno, izberite kompresijske in ne navadne tekaške nogavice. Kompresijske nogavice izboljšajo krvni obtok in zmanjšajo mišično utrujenost, zato vam lahko zahtevnejše trase trail teka dodobra olajšajo.
Z željo po pomoči ob izbiri tekaških copat za trail tek ali večjim številom nasvetov se obrnite na prodajalce v spletni trgovini Vita ProShop.
Menjava športnih copat za trail tek je odvisna od več dejavnikov, med drugim telesne teže tekača, obremenitve med samim tekom, vrste podlage in tekaškega sloga, a v splošnem velja, da je copate za trail tek treba zamenjati po pretečenih od 500 do 800 kilometrov.
To dobo je ob pravilnem vzdrževanju copat možno malce podaljšati, to pa dosežete, če po vsakem trail teku odstranite vložek in tako vložek kot copate pustite, da se posušijo, po potrebi pa jih tudi očistite s krtačo ter vodo in shranite v suhem, temnem prostoru, kajti vlaga ter svetloba njihovo obrabo pospešita.
Najboljša izbira za trail tek so tekaški copati Raidlight
Spletna trgovinaVita ProShop, blagovna znamka podjetja Vita, generalnega zastopnika letne in zimske outdoor športne opreme za Slovenijo, ima v ponudbi širok nabor tako ženskih kot moških trail tekaških copatov francoske izdelave Raidlight.
Obstajata dve Raidlight kolekciji za trail tek.
- Kolekcija Raidlight Responsiv se deli na tekaške copate Responsiv Ultra z izjemnim blaženjem za kar najdaljše tekaške preizkušnje in podplatom za neutrjene podlage, čeprav ta prenese tudi asfalt ter makadam, Responsiv Dynamic odličnega blaženja in robustnih kramponov, vgrajenih v podplat, kar zahtevnost terenov še zviša, ter Responsiv XP z nekoliko lažjimi tekaškimi copati za trail tek, ki jih odlikuje manjši padec v liniji peta-prsti (štiri milimetrov, standard je šest milimetrov), medtem ko ti tekaški copati premorejo še podložno ploščo v predelu prstov za doseganje višjih hitrosti.
- Kolekcija Raidlight Revolutiv premium izdelave nudi posebno zaščito v predelu prstov in pete, omogoča hitro zavezovanje s Speedlace vezalkami, pri čemer serija Protect z dvignjeno neoprensko zaščito nart še dodatno zaščiti.
Eden najzanesljivejših ponudnikov športnih copat za trail tek je Vita ProShop
V ponudbi spletne trgovine Vita ProShop lahko najdete opremo za trail tek, cestni tek, tek na smučeh, pohodništvo, kolesarstvo in smučanje, za prav vsak kos opreme pa so tamkajšnji prodajalci usposobljeni podati nasvet ter morebitnega kupca opremiti z vsemi potrebnimi informacijami.
Poleg kakovostne ponudbe tekaške opreme, vključujoč moške in ženske trail tekaške copate, tekaška oblačila, tekaške nahrbtnike ter drugo trail tek opremo, spletno trgovino Vita ProShop odlikuje strokovno svetovanje oziroma nudenje pomoči pri izbiri opreme za trail tek.
Sicer je vsak kupec, ki opravi nakup v minimalnem znesku 50 evrov deležen brezplačne poštnine za dostavo, opravljeno v roku dveh do treh delovnih dni, naročene izdelke pa je možno poravnati po povzetju, predračunu, Visi, Mastercardu ali PayPalu in neustrezno izbrano blago v skladu s splošnimi pogoji v roku 14-ih dni od opravljenega nakupa vrniti.
Za informacije o moških in ženskih trail tekaških copatih ter drugi tekaški opremi pokličite na telefonsko številko +386 (0)7 34 66 327. Prodajalci spletne trgovine Vita ProShop so za vsa vprašanja in pomoč pri nakupu na voljo vsak delovnik med 8. in 15. uro.
